❤菠菜的5大營養功效❤

1.)豐富的鐵和維生素C可補血養血。

2.)胡蘿蔔素，葉黃素可保護視力，預防乾眼症。

3.)胡蘿蔔素、維生素A可美膚養顏。

4.)抗氧化，清除自由基，延緩衰老。

5.)防便秘，保持血糖平穩。



Tryit小編:鍾綺珍