❤茄子可潤膚、抗老化喔!❤

茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法可比。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。而茄子中有百分之九十是水分，富含膳食纖維，紫色外皮也含有多酚類化合物。

tryit小編:鍾綺珍