❤女人快速美白的飲食方法❤

1.) 一天一杯牛奶，睡前喝可美白助眠。

2.) 多吃豆製品，皮膚水嫩。

3.) 每天一個番茄，可以淡斑，補充維C 。

4.) 銀耳，銀耳糖水可以補充膠原蛋白。

5.)每天一杯檸檬+蜂蜜水。

tryit小編:鍾綺珍