❤七種食物促進腸胃蠕動❤

1.)空心菜：有治療便秘、便血、痔瘡的作用。

2.)韭菜：含粗纖維較多，促進大腸蠕動。

3.)萵苣：有促進腸蠕動，預防便秘的作用。

4.)菠菜：有養血潤燥、滑腸通便的作用。

5.)蕃薯：對促進胃腸蠕動和通便非常有益。

6.)高麗菜：可增進食慾，促進消化。

7.)白蘿蔔：促進消化，還有很強的消炎作用。




tryit小編:鍾綺珍