❤讓頭髮更年輕的食物❤

1.) 蛋白質：黃豆，使頭髮生長。

2.)鋅：全穀類，改善頭皮屑。

3.)Omega3脂肪酸：核桃、鮭魚，使頭皮潤澤。

4.) 維生素B：酪梨，使頭髮強韌。

5.)維生素C：柳橙、奇異果，使頭發亮澤。

6.)矽：馬鈴薯、豆芽菜，防止掉髮。





Tryit小編:鍾綺珍