❤常吃紫菜可調節身體酸鹼質喔!❤

紫菜含有的蛋白質比鮮蘑菇多9倍，維生素A約為牛奶的67倍，維生素C為捲心菜的70倍。紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，預防大腸癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不會導致肥胖；紫菜中的豐富膽鹼，對記憶衰退有改善作用，紫菜是鹼性食物，可調整人體酸鹼質喔。

tryit小編:鍾綺珍