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2013年3月9日 星期六
❤瘦手臂運動第一招❤
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1.)雙手交疊,手心向上,伸直繞過頭,用力伸展,保持10秒
。
2
.)
雙手保持交疊,用力向前伸,保持10秒。每天做5次。
tryit小編:鍾綺珍
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