❤這四類麵包要少吃喔!❤

1.)起酥或酥皮麵包：起酥油有較高比例“反式脂肪酸”。

2.)人造奶油夾心麵包：氫化植物油營養品質不高且含較多脂肪。

3.)牛油麵包：脂肪含量極高，含有較多飽和脂肪酸。

4.)特別鬆軟(體積很大、重量很輕)而又不乏韌性麵包：這往往是“低品質麵粉加大量麵包改良劑”結果，此類麵包問題最嚴重。