❤10種排毒食品吃掉小肚腩❤

1.)綠豆:清熱解毒、除濕利尿。

2.)紅豆:可增加腸胃蠕動。 

3.)地瓜:含纖維質可促腸胃蠕動。

4.)胡蘿蔔:可改善便秘。

5.)燕麥:滑腸通便。

6.)薏仁:有助改善水腫型肥胖。

7.)小米:是溫和纖維質易消化。

8.)糙米:有豐富纖維，整腸利便。

9.)山藥:可減少皮下脂肪堆積。

10.)苦瓜:可消除體內有害物質。