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2013年1月9日 星期三
❤女人50歲前的飲食養顏法❤
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1.)15-25歲:需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類食品等使皮膚紅潤有彈性
。
2.)25-30歲:除吃清淡飲食多飲水外,多吃富含維C維B的食物
。
3.)30歲-40歲
:
多吃瓜果,多補充膠原蛋白,使皮膚豐滿滋潤
。
4.)40-50歲:多吃補氣養血、延緩皮膚衰老的食品,如玉米、紅薯、檸檬等。
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