❤豆腐的益處&禁忌❤

1.)有蛋白質、鈣、維生素E、卵磷脂、半胱胺酸。

2.)降低膽固醇。

3.)維持骨骼健康、抗老。

4.)助於心血管疾病的預防。

5.)預防老年癡呆症。

6.)痛風及尿酸過多不宜食用。

7.)腎臟病、缺鐵性貧血及低碘患者宜少食用。

8.)豆腐不宜一次大量食用。

tryit小編: 鍾綺珍