❤預防高血脂從少吃夜宵開始❤

人體的膽固醇合成主要是在夜間完成，經常夜間進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，擾亂身體正常的新陳代謝，成為引發血脂異常、動脈粥樣硬化的因素之一。同時，因為長期夜宵過飽，會反復刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素功能減退，甚至提前衰退，導致血糖、血脂的異常。

tryit小編:鍾綺珍