❤健康早餐：不同年齡有不同吃法喔!❤

1.)幼兒的早餐：應當注重補充豐富的蛋白質和鈣，儘量少吃含糖較高的食物。

2.)青少年的早餐：需要足夠的鈣、維生素C、維生素A等營養成分，尤其是要有足夠的熱量供應。

3.)中年人的早餐：既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，最好能低熱量、低脂肪的食材。