❤如何預防脂肪肝❤

1.)減少糖類和甜食。

2.)少吃肥肉和油炸食品。

3.)多吃有蔬果。

4.)補充重要氨基酸。

5.)多吃蛋白質。

6.)不要吃零食。

7.)睡前不要進食。

8.)適當增加運動。

9.)長期大量飲酒者應戒酒。