❤適合餐前吃的6種食物❤

1.)木瓜:有助於消化，還能防止胃潰瘍。

2.)胡蘿蔔:提高人的食慾和 對感染的抵抗力。

3.)番茄:可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。

4.)香菇:具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。

5.)芹菜:可增強食慾。

6.)豌豆:促進大腸蠕動。