❤讓人越吃越聰明的東西❤

1.)生薑:含有薑辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多的營養物質。

2.)黃豆:含有豐富卵磷脂，對增強記憶力有益。

3.)胡蘿蔔:有助加強大腦新陳代謝。

4.)核桃:含有較多優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。

5.)栗子:含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維靈敏性。