❤常喝紫菜湯可以降脂消腫喔!❤

1.)紫菜成分的1/3是膳食纖維，可以加快體內有毒物質排泄，降低血液中膽固醇。

2.)紫菜中的微量元素與磷脂可以軟化血管，加快血液流動。

3.)紫菜含有的甘露醇是很強的利尿劑，有治療水腫的作用。

4.)紫菜中維A含量約為牛奶的67倍，維C約為捲心菜的70倍。

5.)紫菜的脂肪含量很低，多在1%以下。