❤你想瘦哪呢?❤

1.)原地跑：緊實大腿肌肉。

2.)爬樓梯：瘦小腿、大腿、臀。

3.)步行：瘦腿、瘦腰。

4.)跳繩：瘦大腿、瘦小腿。

5.)晨操：瘦全身、呼吸暢通。

6.)喝水：瘦全身，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳。

tryit小編:鍾綺珍