❤解饞又瘦身的小零嘴❤

1.)核桃：核桃堅果富含Ω-3脂肪酸，能讓人更長時間地保持飽肚感。
2.)海苔：能減少脂肪在體內的存積。
3.)蘇打餅乾：富含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼值。
4.)話梅和橄欖：梅子和橄欖中含有機酸，能促進消化液的分泌，幫助消化。

tryit小編:鍾綺珍