清熱除煩及利尿，蘊含豐富纖維素及礦物質，有助排掉身體內的廢物和積聚的水份。
2.)冬瓜:利尿清熱
水份含量豐富，能補充水份之餘，亦帶來利尿的功效，有助避免水腫。此外，亦具清除熱毒及清熱氣功效。
3.)蓮藕:化瘀消腫
有理氣、化瘀消腫之效，更可以健脾開胃，對補血亦有功效，益血補心。
4.)洛神花:解毒去水腫
有開胃、幫助消化、清熱解毒、降火及利尿去水腫之效，更可補血，對女士尤其有益。
5.)蘋果:防下半身肥胖
其水溶性纖維質果膠，有助代謝掉體內多餘鹽份，而「蘋果酸」更可以代謝熱量，防止下半身肥胖喔。
tryit小編:鍾綺珍