❤減肥水果排行榜❤

1.)蘋果:含豐富果膠，能加速人體排毒。

2.)香蕉:含有豐富食物纖維，適合常便秘、肌膚乾燥的美眉。

3.)葡萄柚:糖分少，含有豐富的維C。

4.)鳳梨:鳳梨的蛋白分解酵素很強，可幫助肉類的蛋白質消化，不過要飯後食用。

5.)奇異果:和肉類菜餚是絕佳搭配，能防止便秘、幫助消化、美化肌膚。




tryit小編:鍾綺珍